반응형 건강정보19 비만 치료제 고민 중이라면? 젭바운드와 위고비 비교! 요즘 체중 감량에 관심 있는 분들 사이에서 정말 핫한 비만 치료제가 두 가지 있습니다. 바로 일라이 릴리의 젭바운드와 노보 노디스크의 위고비입니다. 두 약 모두 체중 감량에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있어서, 어떤 약이 더 좋은지, 또 한국에서 구매할 수 있는지 궁금해하는 분들이 많죠. 오늘은 이 두 약을 비교해서 알려드릴게요. 젭바운드 vs 위고비, 어떤 약이 더 잘 빠질까? 젭바운드는 티르제파티드, 위고비는 세마글루타이드라는 성분을 가지고 있습니다. 이 성분들이 체중 감량을 돕는 방식이 약간 달라서 효과에도 차이가 좀 있어요. 최근 미국에서 진행된 연구 결과에 따르면 젭바운드가 위고비보다 체중 감량 효과가 조금 더 좋다고 합니다. 3개월 후 젭바운드를 사용한 사람들은 평균 5.9% .. 2024. 11. 14. 지루성 피부염 증상관리 이대로만 하세요. 지루성 피부염은 두피와 얼굴에 자주 나타나는 만성 피부질환으로, 피부가 붉어지고 가려우며 각질이 생기는 증상이 특징입니다. 특히 기름진 피부와 건조한 피부를 동시에 가진 사람들이 겪는 경우가 많습니다. 안타깝게도 지루성 피부염을 완치하는 것은 어렵습니다. 증상을 잘 조절하며 피부가 더 이상 나빠지지 않도록 하는 것이 최선이죠. 이번 포스팅에서는 지루성 피부염을 이미 진단받으신 분들에게 유용할 포스팅입니다. 일상 생활 중 두피, 얼굴에 지루성 피부염이 올라와 붉어진 피부로 미관적으로 보기 싫거나, 가려워서 고통스러울 때 가장 효과적인 방법에 대해 알려드리겠습니다. 지루성 피부염 증상 및 원인 지루성 피부염은 피지선이 활성화된 부위에서 자주 발생하며, 두피, 이마, 콧망울 주위, 귀 .. 2024. 11. 7. [당뇨병] 식품 교환표, 한번 익혀두면 당뇨 걱정 끝 (2) 오늘은 저번 시간에 이어서 식품교환표를 활용하여 건강한 식단을 어떻게 구성할 수 있는지 알아보려고 합니다. 당뇨관리에는 건강한 식사가 매우 중요하지만, 식단을 구성하는 게 쉽지 않아서 실천하기 어려운 경우가 많습니다. 때문에 많은 전문가들은 식품 교환표를 활용할 것을 권고하고 있습니다. [당뇨병] 당뇨 식단표, 한번 익혀두면 당뇨 걱정 끝 (1)🙋🏻 안녕하세요. 대학병원 대장금입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병 관리에 있어 매우 유용한 도구인 식품 교환표에 대해 이야기해보려고 합니다. 앞서 당뇨병 식단 구성의 원칙과 실천 방daedaejanggum.tistory.com 식품 교환표는 6가지 식품군별로 다양한 식품을 교환하여 식단을 구성할 수 있도록 만든 도구입니다. 예를 들어, 1 교환 단위에 .. 2024. 10. 22. [당뇨병] 당뇨 식단표, 한번 익혀두면 당뇨 걱정 끝 (1) 🙋🏻 안녕하세요. 대학병원 대장금입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병 관리에 있어 매우 유용한 도구인 식품 교환표에 대해 이야기해보려고 합니다. 앞서 당뇨병 식단 구성의 원칙과 실천 방법에 대해 알아보았는데요, 이번에는 이를 실생활에서 더 쉽게 적용할 수 있도록 돕는 식품 교환표를 활용하는 방법을 소개하겠습니다. 사실 식품 교환표는 당뇨병 환자뿐만 아니라 체중 조절을 목표로 하는 사람에게도 매우 유용한 도구입니다. 그렇다면 식품 교환표가 무엇이고, 어떻게 활용할 수 있을까요? 식품 교환표란? 식품 교환표는 당뇨병 환자들이 하루 칼로리 목표에 맞춰 다양한 음식을 고루 섭취할 수 있도록 도움을 주는 도구입니다. 각 식품군의 대표적인 음식들을 같은 열량 기준으로 나누어 놓은 표로, 이를 .. 2024. 10. 16. [당뇨병] 까다로운 당뇨 식단, 이 원칙들은 꼭 기억하세요. 당뇨병 관리에 있어서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 식사요법입니다. 당뇨병을 예방하고 관리할 때 알아두셔야 할 것은 무엇을, 어떻게 먹느냐가 삶의 질에서 큰 차이를 만듭니다. 맛있는 음식을 먹는 것이야 말로 삶의 질을 대폭 상승시키지 않느냐 반문하실 수 있습니다. 그러나 당뇨 합병증은 정상적인 삶을 되돌리기 힘들 정도로 망가뜨리기 때문에 건강한 생활을 오랜 시간 영위하려면 맛보다도 균형 잡힌 영양소를 적절 양 섭취하는 습관을 우선해야 합니다. 당뇨병 식사요법은 단순히 당뇨병 환자에게만 국한된 것이 아니라, 건강한 삶을 유지하고자 하는 모든 사람에게도 유용한 가이드라인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 환자를 위한 식사요법의 중요성과 당뇨 식단 실천 원칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. .. 2024. 10. 15. 당뇨병성 말초신경병증, 발 관리가 생명입니다 당뇨병을 오래 앓고 계신다면 당뇨병성 말초신경병증이란 말을 들어보셨을 겁니다. 이 합병증은 당뇨병 환자에게서 매우 흔하게 발생하며, 주로 발과 다리의 감각을 상실하게 만드는 무서운 질환입니다. 하지만 미리 알고 적절하게 관리한다면 큰 문제로 이어지지 않도록 예방할 수 있습니다. 또 말초신경병증은 발 관리가 정말 중요한데 왜 중요한지, 꼭 실천해야 하는 이유도 함께 알려드릴게요. 당뇨병성 말초신경병증이란 무엇인가? 말초신경병증은 고혈당으로 인해 신경에 손상이 발생하는 것을 말합니다. 당뇨병이 잘 조절되지 않으면, 말초신경에 영향을 미쳐 신경이 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 특히 손상된 신경은 감각을 잃게 만들고, 그 결과 발과 다리에서 다양한 통증과 감각 이상이 나타납니다. 말초신경병증이.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
